エステ★リラクゼーションサロン経営コンサルタント　西島凛のｃｕｌａｌａブログ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

健康

昨年からダイエット目的で自力整体教室に通っていましたが、

今はそのノウハウも熟知してきており、ダイエットよりも

体の浄化目的に教室や自宅で行っています。

先日読んだ本。

自力整体で熟睡・快眠―DVD付

熟睡することで体のゆがみを改善できることが

詳しく掲載されています。

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そして、朝食をとらないことがなぜ体に良いのか

石原先生の本でも詳しく書かれています。

イシハラ式断食で「なぜか若く見える人」になる! (じっぴコンパクト)

数年前までは、朝食を撮らないことがその日一日の活力を

奪っていまうのではないか・・・と本気で思っていました。

しかし・・・実際に自力整体や朝食抜き、プチ断食を取り入れて

みるみる体に変化が！（今までの教えは何？と１８０度変化！）

デドックス効果抜群。自分の体で実感？実証されました。

朝食べないことのメリットは、何よりも不要な老廃物をほとんど

なくなること、そして脳に良い、内臓器官を休ませることができる

肩こり、冷え、便秘など改善・・・などです。

私はさまざまなデータや知識を習得して理解したうえで

自分の体で感じたことです。

ダイエットが出来た上、心身ともベストコンディション。

さまざまな見解があるとは思いますが、

一応私も、美や健康にも携わっている人間です（笑！）

いいかげんなことは言えません。

最近、体調の不調やメタボを気にされている方、

そして能力アップされたい方などは、

朝食抜き、プチ断食をおすすめします。

キレイな筋肉がついて体脂肪が確実に減ります。

全身からデドックスでき気分爽快です（笑）

エステ経営マネジメントｃｏｍｐａｎｙ−ｃｕｌａｌａ

日に日に寒さも増してきていて、私の周囲の方々は

風邪をこじらせた方もいらっしゃいますが、くれぐれも

皆さん、今年の風邪には気をつけてください。

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さて、今週から一週間スタートです。

来月はいよいよ１２月です。

来年の準備はできていますか？

まだのサロンは、１２月半ばをめどに、来年良いスタートを

きれるようサロン計画をぜひ見直してみてください。

念には念をです。

サロン運営は場当たりてきなことでは

ほとんど失敗されます。

計画→実行→検証→改善

この順番で何事も行っていくこと。

中には、計画→実行までは行うサロンはありますが、

検証→改善　まで行わないところもあるようです。

成功要因、失敗要因を掴むことで、無駄な時間は

なくなり効率よくサロン運営ができます。

せひ実施していきましょう！

（詳しくはマニュアルに掲載しています）

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先日、信頼おける知人から「絵」の購入を勧められました。

私は、基本的に「馬」「富士山」「龍」などの縁起物の絵が好きで、

さんざん周りに言っていたところ、「白馬」「赤富士」の絵を観る

機会に恵まれました。

偶然過ぎるかな・・・。でも、一瞬で気に入り購入を検討。

すでに心の中では、買うことを決めています。

「絵」は同じものがないため、大変価値の高いものだと実感しています。

それも、探しているときは自分にピッタリのものとは縁がなく、

そうじゃない時、ひょこっと現れてくれます＾＾

来年も良い年でありますように・・・

と願いをこめてこのチャンスは逃さずＧＥＴ！します＾＾

エステ経営マネジメントｃｏｍｐａｎｙ−ｃｕｌａｌａ

生活の一部になってしまった読書。

というより、仕事の一部になった読書。

見た目？読書をするようなタイプには見えない

ようですが、あらゆるジャンルの本を読みます。

特に本田直之さんの本を読んでから、

より一層読む本が増えました。

時間にして毎日１時間程度。

 これが日々の日課の一部です。

毎月数万円ほどの書籍代は、

知識の習得と投資と考えれば安いほうかも知れません。

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本田直之さんの著　「意思決定力」

さまざまな場面で活用できる内容が

掲載されている。実践者の言葉は

奥が深い。

意思決定力

数年前の本。マダム由美子さんです。

女性の魅力は、「鎖骨・デコルテ」・・・

だそう。確かに、デコルテがキレイな女性は、

同姓からみても魅力的です。

立ち居振る舞い、身のこなしで、ビジネスシーンでは、

愕然と「差」はつく。このことを知っているのと知らない

のでは、「天と地の差」、だと思います。

次は背中。自分の目に見えない背中に女性の教養が

表れるそうです。女性だけでなく、男性をみるときも

後ろ姿をみればその男性がどいう人かわかると言う。

やはり、見た目は心が物語っているようです。

美を意識する大人の女性にぜひ読んでいただきたい。

「プリマ・エレガンス」の魔法

エステ経営マネジメントｃｏｍｐａｎｙ−ｃｕｌａｌａ

「 本物だけが生き残る」

この内容ははエステ経営戦略マニュアルにも掲載

していますが、再度この言葉の意味を考えてみた。

本物とニセモノの違いは、一言では言い表せないけど、

噛めば噛むほど味が出るのが本物。

ニセモノは表面はだまされるけど、噛んでも味が出ない。

こんな感じじゃないかなと。

だから、本物といわれるエステ技術は、お店に行けばいくほど

離れられない、離れたくない。何か底なしの魅了がある。

それは必ずこれ！というものはなく、何かの物まねではなく

やはり自分自身で創りあげていくものだと思う。

イチローの真似をしても本物のイチローにはなれないように

自分の技術は自分でしかできない。

自分はこれだけは人には負けない！

何かをみつけて努力してみませんか？

必ずそれは自分の「自信」へとつながっていきます。

長期出張から戻り、本日はつかの間の休日でした。

出張期間中、自力整体をおこなっている

エステサロンオーナー様とお話しをさせて

いただく機会がありました。

今、私はこの自力整体が生活の一部となっており

体の調子がとても良いのですが、仕事を通じて

同じことをされている方と出会うと、嬉しくもあり良いご縁を

感じてしまいます。

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最近のオフはクックパッドのレシピをみながら

ケーキ作りに挑戦。

と、言っても　アップルパイ　エッグタルト　チーズケーキ

など、簡単に作れるものばかりですが。

ストレス解消にはとても良いことを発見。

これを機に友人　知人　お世話になった方へ

手作りのお菓子をプレゼントしています。

600万人の女性に支持されるクックパッドというビジネス (角川SSC新書)

書店には、脳に関する本が多くなってきたような・・・。

脳に関する知識がつけばつくほど

今までの思考が理解できる

ストレスに強い脳、弱い脳 (青春新書インテリジェンス)